道場・クラス紹介
大森道場スケジュール
| 大森道場 住所：東京都大田区大森北1-11-3 サカエビル4FA |
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| 蒲田道場 住所：東京都大田区蒲田1-12-34ラフレシールカマタB1 稽古日：土曜日 幼年・少年クラス 16:00〜17:00 |
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| 雑色道場 「雑色商店街コミュニティセンター貸しホール2F」 住所：東京都大田区仲六郷2-28-18 稽古日： 〜月曜〜 幼年・少年クラス 18:00〜18:40 少年クラス 18:50〜19:50 一般クラス 20:00〜21:00 〜水曜〜 幼年・ 少年クラス 17:00〜17:40 少年クラス 17:50〜18:50 競技クラス 19:00〜19:50 一般クラス 20:00〜21:00 |
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| 矢口渡道場 住所：大田区東矢口2-16-15-101「スタジオ Espace」内 稽古日：木曜日 幼年・少年クラス 16:30〜18:00 変更しました。スタジオの都合上、16:30に入室して18:00に退出します。道場生の皆さんは16:25にはスタジオに来るようお願いします。 |
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クラス紹介
| □一般クラス | 基本から、スパーリングまでトータルに稽古するクラスです。個人個人の体力にあった段階的な稽古を行いますので、初心者の方でも安心して参加いただけます。 |
| □少年クラス | 男女合同の中学生までのクラス 基本から、スパーリングまでトータルに稽古するクラスです。個人個人の体力にあった段階的な稽古を行いますので、初心者の方でも安心して参加いただけます。 |
| □幼年、少年合同クラス | 幼年部と少年部が一緒に稽古出来るクラスです。内容は基本移動、型、ミット、スパーリングまでトータルに稽古します。幼年部の子は少年部の先輩の動きを見る事で上達が早まり、少年部の子も幼年部の後輩に指導する事で理解が深まり上達します。 また幼年から少年部に上がる時に参加すると、少年部の稽古や仲間に早くなじむと思います。 |
| □幼年・少年初級 | 3歳以上の幼稚園児から小学生まで稽古に参加出来ます。 通常の少年部より柔軟・基本稽古・移動稽古などの初歩的な事を中心に稽古します。 |
| □フィットネスクラス | 美容と健康のために、空手の稽古で楽しく汗を流しましょうと言うクラスです。道着を着たり難しい挨拶もありませんので気軽に参加する事が出来ます。 |
| □競技クラス(ミット) | 新クラス:ミットを使っての稽古を行います。 |
| □園児クラス | 新クラス:幼稚園児、保育園児のみ参加のクラスとします。仕事が終わったあとに子供の送り迎えするお母さんの事を考え開設したクラスです。(ご父兄様の見学を可とし、トイレなどのご協力をお願いします。) |
| □自主トレクラス | 新クラス:稽古の後にミット、スパーリング、筋トレなど稽古で足りなかった事を皆で自主トレするクラスです。(30分だけ自主トレしたいなど、途中退出可能です) |
| □競技クラス(セミコン) | 新クラス:セミコンのミットやスパーリングを行います。 |
| □競技クラス(フルコン) | 新クラス:フルコンのミットやスパーリングを行います。 |
| □一般クラス(ストレッチ) | 新クラス:稽古の中で行うストレッチよりも長く30分~40分、しっかり時間をかけて行い、その後に基本稽古、型、ミットなどその日のテーマを決めて稽古します。 |
| □競技クラス | 新クラス:フルコンやセミコンのミット、スパーリングを行います。) |
